Con l'insorgenza della pandemia e della guerra, sviluppare un disturbo mentale è diventato sempre più probabile. Tutte le notizie del telegiornale, della radio e dei social ci espongono a avvenimenti poco piacevoli che possono farci provare un senso di pericolo per la nostra incolumità o quella delle persone a noi care. è importare riconoscere quando questa preoccupazione si trasforma in una vera e propria ansia cronica che influenza anche il normale svolgimento e la prestazione nelle attività della vita quotidiana.
nell'ultimo mese
sono confuso e debole se ascolto notizie relative alla guerra
Non dormo pensando alla guerra
Sono paralizzato se penso alla guerra
Quando sento informazioni riguardo la guerra perdo l'appetito
Ho nausea o problemi di stomaco se penso alla guerra
quando sento al telegiornale questo argomento mi batte forte il cuore
penso che vorrei trasferirmi in un posto lontano dove mi sentirei più al sicuro
sento che potrei morire da un momento all'altro a causa della guerra
spesso sono irritabile su questo argomento
Ho attacchi di panico quando ascolto notizie riguardanti la guerra
penso a conseguenze negative della guerra anche mentre sto svolgendo altre attività
